Zašto to želim učiniti?
Postoje dva praktična razloga za prebacivanje na (ili barem pohvaliti tradicionalni alarm) s tihim alarmom. Razlog zašto većina ljudi počinje istraživati tihi alarm je da se trebaju probuditi od sna, a da ne narušavaju ljude oko sebe: bilo da partneri spavaju odmah pokraj njih ili cimeri s druge strane tankih zidova.
Zamjenjivanjem alarma koji se temelji na vibraciji koji dira svoje tijelo uz glasan zvuk koji se temelji na zvuku, poticaj je općenito ograničen na osobu kojoj je potreban alarm (osim ako je partner upitno nevjerojatno lagani spavač).
Nadalje, čak i ako nitko u blizini ne bi ometao, mnogi ljudi (ja sam uključeni) mnogo su lakše probuditi se putem vibracija na zglobu, a ne zvučni alarm koji se može ili ne mora zanemariti, ovisno o tome koliko duboko spava,
Ako već imate uređaj koji podržava alarm temeljene na vibracijama, zaista ne postoji dobar razlog da ne isprobate. Ako vam je potreban način da se probudite bez narušavanja bilo kojeg drugog ili samo trebate taj dodatni udarac da izađete iz kreveta, možda bi bilo vrijedno pokupiti jedan od jeftinijih fitness trackera istaknutih u današnjem članku za pomoć.
Usput rečeno, preinačavate svoju rutinu probudanja, preporučujemo također da razmislite o uključivanju svjetla u svoju rutinu. Sustav Philips Hue koristimo kao simulator sunčeve izlaske, a izlazak iz kreveta na najtamniji dan zime je jednostavan.
Postavljanje tihih alarma na uobičajene uređaje
Postoji daleko više uređaja koji mogu funkcionirati kao tihi alarme na bazi vibracija nego što ovdje razumno možemo pokriti. Pokrili smo četiri najveća robna marka za nosive / pametne satove, ali ako vaš uređaj nije na popisu, preporučujemo da napravite brzo pretraživanje na Googleu kako biste vidjeli možete li ga koristiti kao tihi alarm.
šljunak
I izvorni Šljunčana i Šljunčana (kao i njihove inačice) imaju ugrađeni jednostavni alarm vibracija. Šljunčani satovi, posebno izvorni, posebno su prikladni za ovaj zadatak jer imaju jako snažne vibratore u unutrašnjosti i iskustvo mnogih korisnika (kao i naše iskustvo) nude neke od najjačih vibracija oko sebe.
Samo napomena je izvorna funkcija alarma koju je Pebble dovoljno za zadatak, ali Pebble funkcionira vrlo dobro kao alat za optimizaciju spavanja / alata za spavanje zahvaljujući integraciji s popularnim aplikacijama za spavanje kao što je Sleep kao Android i izvorni alati za spavanje alata poput Morpheusa.
Zadani pebble alarm nema kvalitetu spavanja / mogućnosti praćenja. Popratne aplikacije poput onih navedenih unose u praćenje spavanja i mjernih podataka.
Apple Watch
Apple Watch zapravo nije prikladan za ovaj zadatak (niti bilo koji drugi pametni sat koji zahtijeva dnevno punjenje). Ipak, možete koristiti Apple Watch kao tihi budilnik, iako bismo samo predložili da to učinimo u prstima (kao kad putujete i trebate se mnogo ranije usuglasiti od partnera). Ako odlučite koristiti Apple Watch ovako, zasigurno naplaćujte čaroliju prije no što se zaista uključite u večernjim satima, jer ćete propustiti uobičajenu rutinu punjenja preko noći.
Za postavljanje alarma na satu jednostavno dodirnite krunu da biste otvorili izbornik aplikacija, odaberite ikonu budilice da biste otvorili nativnu aplikaciju alarma na satu i postavite vrijeme. Kad dođe vrijeme da alarm prestane, osjetit ćete da je haptic motor u satu vibriranje i vrlo slab zvuk zvona. Zvuk zvona je tako slab da vjerojatno ne morate ni isključiti, ali ako to želite, možete koristiti postavke za gledanje Glance (isti koji ima opciju načina rada u zrakoplovu i pronalaženje iPhone opcije) da biste utišali Gledati.
Apple Watch ne nudi nikakvu lokalnu praćenje spavanja, niti u vrijeme ove publikacije postoji aplikacija dizajnirana za praćenje spavanja koja djeluje isključivo uz Apple Watch. Tvrtka za senzor za spavanje Beddit, međutim, nedavno je najavila aplikaciju Apple Watch koja se integrira s njihovim senzorom spavanja u krevetu (za one od vas koji traže visoko tehnološki sustav za praćenje spavanja)
Fitbit
Mnogi FitBit modeli podržavaju zvučnu funkciju alarma, uključujući snagu, punjenje, punjenje HR, fleksibilnost, jedan i nadu. Poput gore spomenutog Šljunka nema posebnih postavki za prebacivanje, jer je vibracija način na koji vam FitBit obavještava.
Dodatnu pomoć možete pročitati službene dokumente podrške za upravljanje zvučnim alarmima FitBit s iOS-om, Androidom, Windows telefonima i putem nadzorne ploče. FitBit aplikacija nudi osnovno praćenje spavanja i mjerne podatke.
vilična kost
Različiti Jawbone fitness trackeri podržavaju alarme na bazi vibracija, uključujući Up, UP24, UP3. Dok ih FitBit naziva "tihim alarmima", Jawbone ih označava kao "pametne alarme", ali funkcionalnost je ista.
Da biste postavili nečujni alarm na Jawbone fitness tracker, otvorite mobilnu aplikaciju i idite na izbornik postavki (u iOS-u dodirnite "Dom", a zatim znak "+", na Androidu dodirnite "Dom", a zatim na budilicu ikona).
Odaberite alarm "Smart" (drugačiji od alarma "neaktivnosti" Jawbonea i neaktivnosti alarma), postavite vrijeme, prilagodite postavke alarma (Jawbone može učiniti "pametan" san, gdje vas budi na optimalno vrijeme prije ili prije alarm i ne nužno pravo u točno vrijeme) i spremite postavke.
Aplikacija Jawbone nudi osnovno praćenje spavanja i mjerne podatke.
Bilo da se odlučite za obilazak pješačke pješačke staze i pokupiti šljunak kako bi služili kao sat i čvrstu pratnju spavanja ili idete na put usmjeren prema fitnesu s JawBone ili FitBite
Fotografija je zahvalna za spavanje kao Android / Pebble, FitBit.
