Kako se razbiti s Facebookom trajno (ili samo imati suđenje razdvajanje)

2024 Autor: Geoffrey Carr | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 10:57

Facebook. Ljudi to vole, zapanjujuće prihvaćaju, mrze, ili imaju bolje stvari, ali ponekad je to loš odnos, i morate se razbiti. Evo kako to učiniti nježno, ili jednostavno preuzimanje s njom.

Društvene mreže postale su nužno zlo. Poput mobitela, jednostavno ih ne možemo bez njih, ali postoje sve vrste stvari koje ne razmišljamo o njihovom utjecaju na ljude. Društvene mreže potaknule su sasvim novi niz neželjenih posljedica.

Čuli smo o pričama o zlostavljanju i suženjima, o životu koji živi u laži i dokazima o društvenim medijima koji povećavaju slučajeve slabe samopoštovanja, depresije, anksioznosti i "emocionalnog ulaganja" u društvenim medijima.

Na žalost, iako društvene medije donosi sa sobom sve vrste upozoravajućih zvona, mnogi društvene medijske postaje sve su više potrebni za organiziranje događaja, širenje vijesti i informacija ili samo u petlji.

To je rekao, možete učiniti bez njih. Postoji nada. Ako uistinu želite iskoristiti naviku i izaći van, tada vam možemo pomoći. Danas želimo razgovarati o najvećem krivcu svih društvenih medija, Facebooku i kako ukloniti naglasak na njegovu prisutnost, zatvoriti ili potpuno izbrisati vaš račun.

Svjesni smo da je Facebook najveći, najočitiji cilj, a postoji puno drugih društvenih mreža, ali s obzirom da Facebook ima oko 1,49 milijardi aktivnih korisnika, osjećamo da je očito najvažniji. Bez obzira na to, velik dio onoga što vam danas kažemo može se primijeniti i na druge platforme društvenih medija, osobito na prekid ili brisanje profila.

Izbjegavanje sukoba i minimiziranje bijesa

Jedna od najvećih zamka na Facebooku je da često može podnijeti ljubomoru i prezir. Neki ljudi ne mogu vam pomoći, ali se hvaliti ili dati pravo na njihovo mišljenje. Može biti umoran i nepotreban, pogotovo kada tražite drugačije iskustvo na mreži.

Sjajna stvar koju možete učiniti s Facebookom je da pažljivo odaberete publiku. To može ići dug put prema održavanju nadražnjaka na zaljev, ili jednostavno izbjegavanje nad-mišljenje vrste.

Najprije možete ograničiti publiku. Jedna stvar koju biste htjeli odmah učiniti je proći i očistiti popis prijatelja. Ako imate puno ljudi za koje ne znate, ili čak ni uopće, nema srama u neprijateljstvu.

Za one ljude koji se ne mogu neprijateljiti, kao što su rodbina ili kolege, možete jednostavno prestati slijediti, što znači da nećete vidjeti svoje postove u feedu vijesti.

Isto radi na bilo kojoj mobilnoj aplikaciji.

Kao što smo rekli, ako neprijateljstvo nije opcija, ljudi uvijek stavljaju ljude u grupe poput poznanika. Zatim, kad god objavite bilo što, možete odabrati hoće li ga svi vidjeti, ili samo vaši prijatelji osim poznanika ili još više ekskluzivni popis, kao što su bliski prijatelji.

Čak možete odabrati i opciju "Prilagođeno" i odlučiti tko ili tko neće dijeliti post s na finoj razini. U sljedećem primjeru možemo dodati grupe ili pojedince u okvir "ne dijele s".

Na mobilnoj aplikaciji možete ograničiti i svoju publiku, ali nećete imati istu prilagođenu opciju kao i za web stranicu.

Da biste uključili osobe na popise prijatelja, kao što su poznanici ili bliski prijatelji, prvo ih trebate dodati. Na primjer, kliknite grupu "Poznanstva" na bočnoj traci.

Zatim dodajte imena svakoga koga želite odvojiti od poznanika.

Nažalost, čini se da ne postoji način izrađivanja ili uređivanja popisa u mobilnoj aplikaciji, pa ćete morati koristiti web stranicu kako biste im omogućili administraciju.

Neprekidanje i ograničavanje publike čini učinkovit način za smanjenje izloženosti dosadljivim elementima i izbjegavanje dijeljenja vaših misli i mišljenja s osobama koje to dobro ne poznajete ili uopće ne želite dijeliti.

Ako ovaj pristup ne funkcionira za vas i Facebook vas još uvijek spušta, onda je možda samo vrijeme da se prekine.

Kada trebate samo vremena

Ponekad samo trebate provesti neko vrijeme. Ako ste na Facebooku cijeli dan, odsutno, neprestano provjeravajući, uvijek kliknete na one male crvene obavijesti čim se pojave, onda je možda vrijeme za razdvajanje suđenja.

Ako vaš život na Facebooku prevladava vaš stvarni život, ako trošite toliko vremena na to da zanemarite odgovornosti i zanemarujete se na obvezama, onda bi to moglo značiti poduzimanje svjesnijeg pristupa vašem životu na mreži.

Postoji nekoliko stvari koje biste mogli pokušati umjesto deaktivacije računa. Možete se odjaviti tako da svaki put kad odete provjeriti Facebook, podsjećamo vas da se nećete morati prijaviti. Ako upotrebljavate mobilnu aplikaciju (većina je osoba), zapravo možete izbrisati aplikaciju s vaše uređaj i upotrebljavajte mobilnu web-lokaciju, ponovo provjeravajući da se morate prijaviti svaki put.

Deaktiviranje vašeg računa

Nažalost, za neke, to možda neće funkcionirati, a ako je vaš cilj da jednostavno prekršite Facebook naviku, onda deaktivacija vašeg računa, barem neko vrijeme, zaista može pomoći da približite svoje prioritete.

Da biste deaktivirali svoj račun, najprije otvorite "Postavke" iz korisničkog izbornika.

Kliknite "Sigurnost", a zatim "Deaktiviraj svoj račun", koji se nalazi na samom dnu.

Nema razlike između toga na web mjestu ili mobilnoj aplikaciji, kao što je ovdje s aplikacijom Facebook za Android.

Facebook zahtijeva da vam dostavi razlog za odlazak; možete im dati bilo kakav izgovor koji želite.

Osim toga, bez obzira na izgovor koji im dajete, pokušat ćete se zadržati. Jednostavno kliknite gumb "Zatvori" na bilo kojem prozoru koji se pojavljuje.

Da biste deaktivirali račun, morat ćete unijeti zaporku i kliknite gumb "Deaktiviraj sada".

Nakon deaktivacije, odjavit ćete se i vaš račun više neće biti dostupan ni jednoj od vaših prijatelja. U bilo kojem trenutku možete jednostavno ponovno aktivirati svoj račun prijavom.

To je rekao, ako ste ozbiljni u vezi s odgodom, onda morate obavljati i druge radnje. Preporučujemo da očistite povijest preglednika, pa čak i uklonite vjerodajnice za prijavu upravitelja zaporke (ako ih zadržite). To će učiniti suptilni podsjetnik, slično svjetlosnom šamaru na ruci, da uzimate vremena.

The Big Zbogom

Ako iz bilo kojeg razloga odlučite da jednostavno više ne želite biti na Facebooku, u potpunosti možete izbrisati svoj račun. To se razlikuje od deaktivacije koja privremeno (ili trajno, ako se ne vratiš) obustavlja vaš račun.

Brisanje vašeg računa radi upravo ono što mislite da radi - vaš je račun izbrisan, iako dijelovi vas mogu ostati kao komentari i poslani poruke. Sve ostalo što ste ikada objavili, bilo koje slike, videozapise ili druge stavke bit će zauvijek i neopozivo nestalo.

Preuzmite svoje podatke

Međutim, prije nego što nastavite s nuklearnom opcijom, preporučujemo da preuzmete kopiju svojih Facebook podataka. Kada to učinite, sve vaše fotografije, postovi, poruke i slično bit će arhivirane i bit će vam poslana veza s koje možete preuzeti, a zatim je spremiti negdje drugdje na siguran način.

Da biste preuzeli svoje Facebook podatke, prvo idite na postavke računa kako je ranije opisano, a na "General Account Settings" kliknite vezu na dnu stranice koja kaže "preuzmi kopiju vaših Facebook podataka".

Facebook ne pruža jednostavnu vezu u vašim postavkama da biste izbrisali račun, umjesto toga trebate ići na www.facebook.com/help/delete account da biste pokrenuli postupak.

Pozivamo vas da ozbiljno uzmete brisanje računa jer je trajna. Nakon što je vaš račun otišao, nema povratka.

Web-lokacije društvenih medija kao što je Facebook mogu izgledati kao blagoslov ili prokletstvo. Mnogo toga ovisi o reakciji korisnika na nju, ali za to je ovisna kvaliteta i kao takva doživljava se stvarno povlačenje. Ključ je ostati snažan i zapamtiti, tu je cijeli drugi internet.

Također, pobrinite se da, ako ste ozbiljni u vezi s odgodom, izbrišite svoje aplikacije s mobilnih uređaja, izbrisajte svoju povijest, pa čak i svoje oznake. Ne radi se samo o uklanjanju s Facebooka, već o uklanjanju Facebooka od vas, tako da učinite sve što možete da biste ga izrezali iz svog života.

Možete pronaći malo vremena daleko je sve što vam je potrebno, ili možda shvatite da vas samo ne brinite više i nikada se vratite.

Čujemo sada, javite nam se o vašem pristupu web stranicama društvenih medija kao što je Facebook. Trebate li poduzeti dodatne korake kako biste ograničili izloženost? Jeste li jednostavno odlučili da je vrijeme da se pokvari? U našem forumu raspravite sa svojim komentarima i pitanjima.