Smartphone su važna komponenta života. No, neki ljudi vjeruju da bi trebalo biti ograničenje na način na koji upotrebljavaju telefone (i tablete). Neki su otišli do te mjere da prekomjerna uporaba telefona može uzrokovati nekoliko socijalnih i zdravstvenih poremećaja, uključujući rak mozga (vidi odjeljak Reference). Točka je, jeste li ovisni o svom telefonu? Provjerite sljedeće 10 znakova da biste saznali.
Znakovi koji su ovisni o vašem telefonu
1] Osobe s telefonom ovisnosti, panika kad otkriju da su izgubili telefon. Tražit će sva moguća mjesta i neće se odmarati dok ga ne pronađu. U slučaju da ih ne mogu pronaći, osjećaju se vrlo depresivno i vjerojatno će ostati odmaknuti od drugih za nekoliko dana.
2] Ako napuste telefon kod kuće, osjećaju neku vrstu poništiti - kao da su ostavili nešto, jednako važno kao i ljudsko dijete, bez nadzora kod kuće. Ne mogu čekati doći kući - podići telefon i provjeriti obavijesti.
3] Koliko brzo provjerite svoj telefon nakon buđenja? Neke su studije pokazale da većina ljudi provjerava njihov telefon u roku od jednog sata od buđenja. Neki slučajevi su također pronađeni gdje ljudi provjeravaju svoj telefon čak i dok se bore za probuditi se.
4] Da li vi nosite telefon u WC umjesto novina? Ovo se temelji na gore, ali malo drugačije. Točka ovdje je korištenje telefona i tableta za vijesti umjesto stvarnih novina.
5] Radi li vaš telefon uzeti tuš s vama? Postoje slučajevi u kojima ljudi koriste vodonepropusne pokrivače kako bi mogli telefonirati na tuš ili kadu gdje nastavljaju razgovarati ili raditi nešto slično.
6] Često provjeravajte telefon za obavijesti i razočaranje kad ništa ne vidim. Jedan od mnogih znakova koji govore o tome jeste li ovisni o vašem telefonu jest da korisnici žele stalnu interakciju sa svojim telefonom - bez obzira na to što rade u stvarnom životu.
7] Ovo se proširuje na točku šest. Držite se dalje SMS i chat čak i ako imate pravu osobu s kojom razgovarate u ovom trenutku? Drugim riječima, ako razgovarate s osobom u stvarnom životu, biste li i dalje koristili telefon?
8] Koliko manje koristite računala ovih dana - u usporedbi s telefonima? Kad ljudi postanu ovisni o telefonu, postupno prebacivanje s njihovih normalnih računala na telefone i tablete za gotovo sve: posjetiti web mjesto, provjeriti poštu, razgovarati i druge svrhe. Teška i iznenadna smanjenja vremena korištenja normalnih računala u kombinaciji s povećanjem vremena uporabe telefona ukazuje na ovisnost o telefonu. Na primjer, možda ćete ovo čitati na svom telefonu!
9] Koliko često pokušavate ostati u noći kako biste razgovarali, razgovarali ili nadali se društvenih web mjesta poput Facebooka, Twittera itd.? Jesi li se ikada dogodila da si se probudio s telefonom još uvijek u ruci? Možda vam je potreban Digital Detox!
10] Konačno, što vam je draže prema kraj dana: a) Boravak na krevetu radi nešto na vašem telefonu ili b) Trošenje određenog kvalitetnog vremena sa svojom obitelji?
Ovo su neki znakovi koji ukazuju na to da ste možda ovisni o vašem pametnom telefonu. Upoznajte ih, tako da možete znati jeste li ovisni o vašem mobilnom telefonu. Jesi li!?
Možda biste htjeli pročitati ovaj post o mobilnim telefonima o zdravstvenim opasnostima i o zdravstvenim problemima uzrokovanim prekomjernom uporabom pametnih telefona.
Reference:
- Sveučilište u Južnoj Karolini
- Vremena Indije
- SAD danas.
